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Cuadernos de salud de la espalda

¡Bienvenidos al blog de dorwell!

Cómo cuidar la salud de la espalda de los niños

La infancia y la adolescencia son etapas cruciales para el desarrollo físico. Por eso, cuidar de su espalda en esta etapa es tan importante ya que, durante estos años, los niños experimentan un rápido crecimiento de su columna vertebral y esto será determinante para su salud en la edad adulta.

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buen colchón

Un buen colchón es clave para dormir con una espalda sana.

La importancia de contar con el colchón adecuado es vital para mantener una espalda sana y presumir de un buen descanso. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo que elegir el colchón correcto se convierte en una decisión crucial para asegurar un sueño óptimo y una columna

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dolor lumbar en embarazadas

El dolor de espalda de las embarazadas

Es normal que durante el embarazo aparezca dolor de espalda o ciática. Generalmente se debe a que la musculatura de la espalda se sobrecarga y se contractura. Entre los factores que contribuyen a que esto ocurra se encuentran la relajación de los músculos abdominales, la falta de potencia de los

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Chica descansando plazidamente

Cómo influye el colchón en la salud de tu espalda

Si en más de una ocasión te levantas cansado y automáticamente, al incorporarte desde el colchón, llevas tus manos a la zona lumbar, a las escápulas o a las cervicales, debes saber que la salud de tu espalda se está viendo comprometida. En España, según afirma un estudio llevado a

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Estrés y dolor de espalda ¿Cómo evitarlo?

El estrés aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda principalmente porque facilita la aparición de contracturas musculares, pero además porque disminuye el umbral del dolor y suele ir acompañado de una actitud negativa ante ese dolor. Lo ideal es resolver la situación que provoca el estrés, pero también se

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Por qué nos duele la espalda

El dolor de espalda aparece por un mecanismo neurológico. En algunos casos, este mecanismo es activado por alteraciones de la estructura de la columna vertebral (artrosis, hernias discales, estenosis canal etc), que se pueden ver en radiografías o Resonancias Magnéticas. Sin embargo, en muchos casos el dolor aparece por otras

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