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Cuadernos de salud de la espalda

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Los mejores colchones para cada tipo de durmiente.

Elegir el colchón adecuado es clave para garantizar un descanso reparador y mejorar la calidad de vida. Existen múltiples factores que influyen en la elección del colchón ideal, como la postura al dormir, el peso y las preferencias personales. Un colchón inadecuado puede generar molestias, dolores musculares e incluso problemas

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colchón en mal estado

Señales de un colchón en mal estado.

Un colchón en mal estado no solo afecta la calidad de tu sueño, sino también a tu salud. Reconocer las señales de desgaste te ayudará a decidir cuándo es momento de renovarlo. A continuación, te mostramos las principales señales y respondemos las preguntas más comunes sobre este tema. Índice de

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Colchones hipoalergénicos: Ventajas y beneficios para la salud.

Para quienes buscan un descanso saludable, los colchones hipoalergénicos representan una excelente alternativa frente a los colchones tradicionales. En este artículo, exploraremos qué es un colchón hipoalergénico, sus beneficios para personas alérgicas, los materiales que deben considerarse y qué aspectos son clave para elegir el mejor. Además, compararemos sus ventajas

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Consejos para mantener tu colchón libre de ácaros

Consejos para mantener tu colchón libre de ácaros y alérgenos

Las personas alérgicas a los ácaros del polvo, tienen a menudo dificultades para conciliar el sueño o tener un descanso reparador. Según la Sociedad Española de Alergología, en los últimos años, las enfermedades alérgicas han experimentado un notable incremento, afectando actualmente a más del 20% de la población mundial. Según

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